Otlukbeli Escort Bayan ile Stres Yönetmek

Otlukbeli Escort Bayan ile Stres Yönetmek

İnsanların stresi yönetmesinin genellikle iki yolu vardır:
Kaçınma: stres etkenin anlık etkisini bir maliyetle azaltır;
Aktif Başa Çıkma: stres faktörlerini elimizden gelen en iyi şekilde yönetme kapasitemizin rasyonel değerlendirmesi ve etkilerini hafifletmek için verimli yollar planlama.
Seni bilmem ama kesinlikle kaçınıyorum. Stres etkenlerimle uğraşmak ve onları yönetmek yerine, uygunsuz bir zamanda oluşup patlayana kadar nasıl hissettiğimden kaçınma eğilimindeyim. Bu açıkça sağlıksız ve olaylarla başa çıkmanın yararsız bir yoludur. İdeal bir dünyada, hepimiz aktif olarak başa çıkacağız (ve muhtemelen dünyada daha az çatışma yaşayacaklardı).
Otlukbeli Escort Bayan ile Stres Yönetmek Öyleyse, kaçınmak yerine aktif olarak nasıl başa çıkacağız?
Bilmek ve gerçekten YAPMAK arasında büyük bir fark var. Öyleyse, daha önce yarattığınız stresin nedenlerinin listesine geri dönelim. Bu stresle başa çıkmak için ŞU ANDA ne yaptığınızı ve bunun size nasıl hissettirdiğini yazmanızı istiyorum. Ardından, Erzincan escort bayan olarak davranışınızı nasıl daha AKTİF hale getirebileceğinizi yazmanızı istiyorum.
Stresin nedeni:
Düzenli müşteri rezervasyonlar sırasında sürekli olarak kişisel ayrıntılar talep ediyor, bu da kendimi rahatsız hissetmeme ve yaklaşan rezervasyonlardan korkmama neden oluyor.
Mevcut başa çıkma mekanizması:
Bir rezervasyon hakkında soru sorduğunda müşterinin metin mesajlarını görmezden gelmek.
Bu bana şunu hissettiriyor:

  • Stresliyim, çünkü sonunda ona cevap vermem gerekeceğini biliyorum;
  • Her kısa mesaj aldığımda endişeliyim çünkü onun olabileceğinden endişeleniyorum;
  • Kendisi gibi sınırları zorlamasalar da bana sorular soran diğer müşterilerden daha fazla kızgın.
    Bu durumda daha aktif olmak için şunları yapabilirdim:
  • Müşteriye mesaj atabilir ve sorularını bana rahatsız edeceğini söyleyebilir ve sınırlarıma saygı duyarsa onu bir Otlukbeli eskort bayan rezervasyonu için görmeyi teklif edebilirim;
  • Müşteriye mesaj atın ve ona, sınırlarımı aştığı için artık onu görmek istemediğimi söyleyin;
  • Müşterinin numarasını bloke edin, böylece her mesaj aldığımda artık endişeli hissetmeme gerek kalmaz.
    Bulduğum üç ‘aktif’ çözümden herhangi biri, Erzincan Otlukbeli escort durumunu ve dolayısıyla stresi çözmeme izin verdiği için varsayılan kaçınma yöntemimden daha iyi bir başa çıkma yolu olurdu. Bir gidin ve hayatınızdaki bazı stres faktörlerini çözme konusunda nasıl hissettiğinizi görün.

Bir yanıt yazın